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最好的紧急食物:在危机中获得营养

准备好这些顶级应急食品以应对突发事件

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通过诺拉·Tarichia/ 2019年10月12日

紧急食品供应不能出错,特别是如果你是常客的露营者。如果您发现自己在徒步旅行时丢失,您可以依靠食物在帮助到达之前保持能量。备用食品规定也适用于预服手和生存家的关键。考虑在必要的生存物资料中包括以下紧急食品。

总体上最好
山居精华桶
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总结
总结
12包紧急生存食品口粮,全部营养丰富,美味,高品火点。
优点
优点
这些膳食不仅达到了MRE味道的最高标准,它们也非常容易准备。热水是让每个人准备吃的东西所需要的。塑料食品储存桶非常有效,可以重复使用。每个配油是一个全尺寸的服务,包含所有您需要的卡路里。
缺点
缺点
真正的保质期并不像广告上说的那么长,因为食品在购买时往往已经存放了好几年。只能养活一个人,而不是一群人。
总体上最好
山居精华桶
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最好的价值
SOS食品实验室紧急口粮
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总结
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九家加固食品的九桶,每桶含有410卡路里,保质期为五年。
优点
优点
每条巧克力棒都富含维生素、矿物质、糖和蛋白质。负担得起的。高的能量。在救援到来之前,你能撑三天。一种很棒的肉桂味,不刺激口渴。紧凑的包装。它可以在极端天气变化中生存。
缺点
缺点
营养密度低于大多数应急食品它含有小麦面筋。
最好的价值
SOS食品实验室紧急口粮
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荣誉奖
西北福克无谷蛋白紧急食品供应公司
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总结
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六包高度营养,30天的紧急食品,提供90份。
优点
优点
它含有多种口味的食物,包括花豆、青豆、燕麦片和黑豆。无谷蛋白。素食主义者的饮食。充满了味道。保质期超过10年。冻干食品很容易准备。它装在厚厚的可重新密封的袋子里。袋子可以很容易地分成更小的部分。不易咬或咀嚼的。
缺点
缺点
贵了。如果袋子是敞开的,保质期可能会缩短。豆含量高。
荣誉奖
西北福克无谷蛋白紧急食品供应公司
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紧急食物的好处

  • 简单的存储。在你的日常生活中,你需要一个完整的食品储藏室和冰箱来存放所有你需要的食物。你的急救箱几乎不会占那么多空间。你可以把旅行中需要的食物都装进背包里,或者在紧急情况下放在家里的塑料桶里。
  • 保质期。应急食品的保质期长得可笑,有些可以保存30年之久。在这段时间里,你可以用它来进行户外冒险,处理紧急情况,甚至只是吃点零食。有一件事要记住:不管保质期有多长,应急食品一旦打开,易腐并且变得更快得多。
  • 紧凑的和轻量级。营养密度是应急食品包的首要目标——如何用最少的重量获得最多的热量。这意味着,除了应急食物储存很简单,它也很容易运输,可以塞进背包,甚至口袋里。
  • 好吃又有营养。不要相信所有关于MREs和营养棒尝起来像硬纸板的说法!即食食品已经有了很大的进步,大量的冻干食品现在可以随时食用,而不仅仅是在紧急情况下。应急食品对饮食限制也越来越敏感,产品适合素食者、纯素食者和无麸质饮食。

紧急食物的类型

瑞瑞斯(准备吃饭)

这些是冷冻干燥并真空密封在袋子里的整餐。MREs可以包含一系列令人印象深刻的菜肴,从经典的辣椒和奶酪通心粉到蔬菜丰富的俄罗斯菜。准备工作几乎总是包括将水煮沸,倒进袋子里,或者将里面的水和锅里的水混合在一起(如果你有锅的话)。

紧急粮食酒吧

这些包装棒比普通的MRE更简单,卡路里密度更高。它们的味道有点像饼干,富含营养成分,是紧急情况下的便携选择。

罐头食品

没有罐装食品的地堡是不完整的,但在灾难发生时,它是最好的保存方式吗?罐装的过程使其不受细菌的侵害,而且罐装食品的味道通常比其他种类的生存食品更好。然而,一旦你打开罐头,它就不耐放了,所以一定要把它吃光。

脱水水果和坚果

世界上最古老的应急食品仍然具有强大的营养价值。干果、坚果和格兰诺拉麦片是这张清单上最不稳定的选择,只能维持几个季节,但它们在短期紧急情况或野营旅行时很适合放在手边。

顶级品牌

山的房子

Mountain House最初是在越南战争期间为美军生产生存食品,帮助美军改进二战期间常见的c级口粮。这家公司对其悠久的历史感到自豪,在此期间,它的餐点在世界上最高的山上、两极,甚至在月球上都有人吃过。它最畅销的产品包括multi-serving袋

聪明的公司

明智的结合冷冻干燥和脱水成分,以提高其即食膳食的味道和质量。它闻名于其膳食的多功能性和25年的保质期,并声称许多客户甚至可以作为节省时间的工作午餐。智者在两者中卖饭长期的桶包装的个人主体

Augason农场

家族经营的奥加森农场(Augason Farms)于1972年开始生产一种受欢迎的奶粉,此后一直致力于销售高质量的非转基因应急食品,帮助美国人应对意外灾难。其网站指出,单独的奥格森套件,如72小时桶超过了联邦政府建议的每天2000卡路里的摄入量。

紧急粮食定价

  • 5美元到30美元:在这个价格范围内,可以找到非处方能量棒、水果和坚果混合果仁,以及单独包装的冻干食品。
  • 30美元到60美元:这个价格区间将包括短期桶装食品,这些桶装食品通常可以存放48小时。净水器和其他供应品可能会以更高的价格包括在内。
  • 60到300美元:长期桶,如奥加森农场1周桶,就在这个范围内。一些公司,如Wise,出售的生存食品套件可以使用多年,价格远远超过1000美元。

主要特点

维生素

维生素是在您身体中执行关键角色的关键营养素。重要的是要确保任何生存饮食都在维生素中高,因为当你最需要健康和健康时,你不要感到患病或受损。许多生存条富含维生素。

卡路里

卡路里是任何紧急食物供应所需要的另一种东西。它们能避免饥饿,给你继续前进的能量。当决定买多少紧急食品时,根据你每天需要多少卡路里来计算。

保质期

保质期是一个复杂的特性,因为制造商有时会夸大它或遗漏关键信息。在你对25或30年的保质期感到敬畏之前,请记住这些数字只在食品被打开之前有效,而从第一次把救生包放在一起可能已经过去了几年。

其他的考虑

  • 每天卡路里。普通人每天需要2000卡路里的热量来维持稳定的体重,但大多数人都不是普通人。长距离步行或做重体力劳动的人需要更多的热量,而新陈代谢较慢的老年人需要的热量更少。
  • 紧急食物储存方法。确保把你的生存食物储存在阴凉干燥的地方。高温会使食物的保质期缩短好几年。
  • 过敏和禁忌。即使在紧急情况下,食物过敏或不耐受的人也需要注意他们的饮食。确保你选择的应急食品不含会让你陷入危险的配料。

最佳紧急食品评价及建议2020

总体上最好
山居精华桶

这是12包紧急口粮,都非常有营养,美味,高热量。这些菜肴不仅达到了MRE口味的最高标准,而且也非常容易准备。只要有热水,每顿饭就可以吃了。


每个密封的袋子都是全尺寸的,含有你需要的所有卡路里。塑料食物储存桶非常节省空间,可以重复使用来储存其他物资,包括水。


不要忘记这是一个人的食物供应 - 不是整个家庭。你需要超过其中一个人来喂养更多的人,或者一个人很长一段时间。另一个缺点是,这些必要的桶通常在运输前几年坐在架子上,减少了他们所说的保质期。

最好的价值
SOS食品实验室紧急食品口粮

这种紧急比赛包括九个即食的加固食品酒吧,每个都包含410卡路里,保质期为五年。每条巧克力棒都富含维生素、矿物质、糖和蛋白质。他们经济实惠,高能源,并且在帮助到来之前可以在三天内维持你。


此外,美味的肉桂味不会让你口渴,紧凑的包装几乎不占任何空间。这些铁条也能在极端天气变化中存活下来。


不幸的是,虽然比其他紧急食物轻,但这些条形缺乏相同的营养密度。他们还含有小麦,所以那些有麸质过敏的人都要看看其他地方。

荣誉奖
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这种可以维持30天的食物包括各种口味的食物,包括斑豆、青豆、燕麦片和黑豆。它是无麸质素食,保质期超过10年。


这些冻干的食物很容易准备,只需要用热水,而且装在厚厚的可重新密封的袋子里,可以很容易地分成更小的分量。也许这些食物最好的地方是它们吃起来感觉很好——没有通常冻干后的韧性。


然而,这种包也更贵,而且对任何提早打开的包来说,都有降低保质期的风险。它还严重依赖豆类提供蛋白质。

提示

  • 满足您家庭的特殊饮食需求。请注意可能引发过敏反应的食物成分。另外,不要忘记宠物和婴儿。购买食物容易和安全地吃饭。
  • 确保每个人都明白,应急食物应该不要动,除非真的有紧急情况,不管它看起来多么美味。
  • 提出家庭的喂养计划。查看您拥有多少食物以及您可以在保持能量的同时延伸多少天。
  • 避免让你口渴的食物。咸的和甜的食物会让你脱水,尤其是在你没有干净的水的情况下。
  • 包装几瓶清水。在露营地的战略点存储几瓶,在那里很容易记住。你可以将一个瓶子带到厚厚的分支。

常见问题解答

问:我需要冷藏应急食物吗?

A:您不应该购买需要冷藏的紧急食物。尽管天气变化,但通常干燥的急救食品通常会干燥,并且可以持续20多年,而不会制冷。只需将食物存放在干燥的卫生条件下。

问:在打开一周后,紧急食物仍然是新鲜的吗?

A:如果您不需要使用它,请尝试将食物存放未开封。如果你打开它,干粮可能会在一周内失去味道。您可以将其存放在塑料袋或容器中以保持味道。

问:在保质期通过后,食物会变坏吗?

A:大多数紧急食品在到期日之后,不会腐烂或犯规。但是,您可能会注意到食物的味道或质地的变化。有些食物含有防腐剂,仍然味道越来越大的到期日。这取决于品牌。

问:干粮会失去营养价值吗?

A:通常,没有。干燥食品的营养价值几乎与新鲜食品相同。干燥过程只会使食物中的水分流失,从而导致食物腐烂。除此之外,所有的营养物质都被保存了下来。

最终的想法

我们为最好的生存食物挑选是山居精华桶.这是一个大的食物桶,有很多份,如果你遵循饮食计划,可以让你保持几周的健康。

SOS食品实验室紧急食品口粮是一种更便宜的选择,能让你在几天内增加卡路里。